图片新闻 您当前的位置:首页>新闻中心>图片新闻

篮球社团开班啦!

发布时间:2019-04-30

篮球社团开班啦!



        4月22日星期一下午4点半,资深篮球外教James来到华外实验。

        James教练大学就读于爱尔兰都柏林大学的体育与运动管理学专业,在赛场的角色分配是控球与得分后卫,是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。在职业生涯中训练与从教经历丰富,曾于2015的高级联赛中作为战胜队的一员脱颖而出,2016年获得“年度最佳球员”称号,并先后在上海的青少年篮球训练俱乐部从教。我校选拔出了20位热爱篮球的学生,组成了篮球社团,致力于展现出华外学子的卓越风采。

        在James教练的带领下,华外实验篮球社团的同学们迎来了第一节篮球训练课。



        上课前教练简单做了自我介绍之后,便开始进入正题。同学们按照教练的指挥依次排好队,篮球场十圈的跑步热身训练拉开了本次篮球训练的帷幕,同学们对教练接下来的训练计划充满了期待,认为这是一次难得的机会,队员们都跃跃欲试,摩拳擦掌。



        接着,是一些简单的基础训练:单手运球,左右手交替运球,高低运球等。James教练为我们先示范了标准的动作。每一次的拍击地面,都让同学们赞叹不已。演示过后,同学们在老师的口令下开始了自己的尝试。虽然这一系列动作的难度较大,同学们也大多是第一次接触,但是同学们都是十分兴奋,激动地尝试着。




        紧接着,老师就开始了投篮的训练。老师先是演示了投篮的标准动作:单手肩上投篮。这一动作需要较大的肌肉力量,但同学们都十分努力的尝试着,尤其是几位有着篮球功底的学生,更是一丝不苟的练习着,动作标准,球也应声入网,场上不断传来教练“good job”的赞扬声。




        时间过得很快,转眼间,训练就进入了最后一部分:行进间上篮。因为教练要求的难度不比之前的投篮训练以及跳投难度大,同学们也很快就掌握了它的动作外型,所有同学都已经迫不及待地想要展示自己所学的成果。



        经过了以上基本动作环节的训练,本次篮球课迎来了最激动人心的高潮:6 VS 6的篮球比赛。教练亲自挑选了三名队长,并通过队长选人的方式,待三组成员分完后,篮球赛正式打响了。在各自队长的带领,以及老师的指挥下,三组球队两两对决,进行了三场精彩的比赛。虽然这不是正规的比赛,但是所有人还是为了自己的队伍努力奋斗,“为了荣耀而征战”。




        本次篮球课程,是华外实验第一次篮球特色课程。篮球,作为一种大众化的运动,它给人酣畅淋漓的快感,更让人陶醉在其中。华外篮球社团的所有学员们在短短的一个半小时里,真正感受到了它的技巧,它的魅力。它能够体现华外学子的风采,也能够使我校学生更加的英姿勃发。